3 篮球教学训练中的表象训练法

　　3.1 表象训练法的研究对象以及方法

　　组建一个有12名学生的篮球队，并安排他们进行篮球技战技术的学习.实验开始前对两个组的同学进行包括立定跳远、一分钟跳投和50米跑的测试，结果表明两个组同学的身体素质非常接近.然后将这12名学生随机分成两组，一组作为对照组，一组为实验组.对照组按照传统的方法进行训练，而实验组按照表象训练法进行训练.在教学训练开始之前，把根据教学的内容编制的运动技术图片和战术图片交与实验组学生，以此同时对实验组学生进行相关讲解，并让学生在脑海中想象重现正确的动作示范以及技术动作中的形象，从而建立起较为清晰的动作表象和基本动作的概念.然后利用计算机的EXCEL软件对实验的结果进行数据的统计，并得出实验的结果.对于对照组和实验组的实验，进行为期4个月的实验.最后在实验结束后，对那些按照传统方法和表象训练法训练的学生按照教学的训练要求，在同样的测试方法以及评价标准下，对其结果进行分析.通过实验结果，我们清楚地看到实验组的学生的成绩明显地高于那些采用传统方法进行训练的学生，特别是在定点投篮和运球投篮这两个技术测试中，结果是非常明显.

　　3.2 对采用表象训练法的学生进行结果分析

　　实验组的学生在进行表象训练后，学生的接受信息的能力明显增强，并且学生对运动和肌肉的控制能力明显增强.采用这种方法，明显地增强学生的学习兴趣，使学生能够主动学习，并且使学生在训练中能够活跃思维，促进学生观察能力和思维的有机结合，提高教学的效率.

　　4 结语

　　篮球的学习和训练，学生会产生疲倦感和厌倦感，这时就要及时改善训练方法和方式，结合学生的实际情况，依照教学大纲的精神，积极培养学生的兴趣和参与欲望，不断培养学生的协作和勇敢拼搏的精神，让篮球训练成为一种乐趣，从而提高篮球论文网站的训练成效.

　　参考文献：

　　[1]韩京松.高校篮球教学现状及教学模式的改进U].湖北成人教育学院学报，2009（05）.

　　[2]彭俊峰.浅议普通高校篮球教学现状及其改革思路U].科教导刊（中旬刊），2010（07）.

　　[3]王平.关于普通高校篮球教学方法的思考Ⅱ1.长江职工大学学报.2008（04）.

　　[4]林政梅.领会教学法在篮球教学中的应用与分析卟福建师大福清分校，2008（02）：87—90.

　　[5]洪锡钧，彭春江.论篮球教学对大学生社会适应能力的培养U].大理学院学报，2008（10）：74—76.__